今日は、夕方４時から丸亀競技場隣の池の周りを１５ｋｍランニング。散歩スピードも入れながら、走り終えました。 これで名古屋シティマラソン前の調整は終わったことにします。 あとの２週間は徐々に距離を減らして、疲れのない状態で本番を迎えたいと思い…

片づけ生活、毎日しています。ごんおばちゃまの言う通り、30分・・・と決めていてもだんだん物が少なくなって、整理が必要となってきたら30分以上かかることもでてきました。 しかし、なるべく少ない時間でストレスなくできるように毎日続けています。 今日…

昨日、朝、靴下立ったまま履いていたら、腰がプチッと鳴った。ほんの少し、プチプチが一個潰れたくらいの『プチッ』ああああーーーーそして今プチギックリ腰となっています。 １週間おとなしくしてみます。プチッってなんだよ・・

とうとう、名古屋シティマラソンの案内が届きました！ そしてとうとう、スマホデビューしました！！ もう気持ちは名古屋です。本番までラスト1ヶ月を切り、名古屋城が脳裏に浮かんできます。（うぃろうも浮かんできます）まさか、自分がマラソンに挑戦するよ…

今日は、なかなか手放し方が分からないお金とテレホンカードをお片付けしました。 お金といっても旅行先で余ったコインのこと。 アジア、アフリカ、ヨーロッパ・・・・などの国々で、最後まで使いきれなかったコインが成すすべもなく自宅にしまい込まれてい…

すごいでしょ。新聞の一面。このうどんのおかげで香川は素敵なカフェが少ないんです。職場の方に聞いても、皆昼はうどんを食べるのでわざわざカフェには行かないんだって。 この値段でランチできるのならカフェが増えないの仕方がないのかなぁ。讃岐うどんは…

２月７日は第５４回愛媛マラソンでした。なな、なんと、康二さん ３時間２５分でゴール！！！ネットタイムでも３時間２８分と初めて３時間３０分を切りました！！！ すごいねぇ！！！！！ あまりにも早かったので拍子抜けするほどでしたが、翌日も大した後遺…

今朝、体重測定したら、、 ５３．５ｋｇでした。２０１４年５月のブログを見てみたら６１．１ｋｇだったので大分スッキリしてきました。実際糖質ＯＦＦ生活は４ヶ月目です。 しかし、ここで、答えがすぐにはでない悩みがあり。。。先月の血液検査でコレステ…