さかのぼること今年の５月、すっかり職種を変え生活スタイルも激変した私は、これまでの生活との違いに危機感を覚えビジネス英語ＴＯＥＩＣの通信講座を申し込んでいました。それからはや半年が経ち、ようやく最後のテストを終わらせ先ほどポストに投函！！ …

昨日、夫婦で危うく遭難しかけました。自宅を１４時過ぎにふらっとでて、帰宅は２３時３０分。恐ろしい。事の発端は、自宅から綾川イオンまでランニングをしようと決めたこと。ランニング事体は２時間のランで１８時３０分には無事到着しまして、初めて１５…

秋が深まり、食欲も高まります。減量すべき体型にもかかわらず、甘いものを毎日食べちゃう生活を改めようと思いながらも・・・今日は朝からガトーショコラ焼きました。（いいわけですが、夫のリクエスト） なんとかカロリーを削ろうと考え、バター（450kcal…

秋深くなってきて、空が高く、空気も済んで、すがすがしい毎日です。この週末は夫と２人で本島をランニングしました。１周１３．２ｋｍの小さな島です。夫は２周ランしましたが、私は１周で十分でしたので、２周目はレンタルサイクルをして夫の後ろを監督の…

２週間前右ヒザが痛くなったのですが、いまだに治りません。しかし、今日は自宅から瀬戸大橋記念公園まで夫婦でランニング。 秋晴れの青空の下、冷たい風を心地よく感じながら楽しく7,6ｋｍ走りました。帰りは歩いて帰ったのですが、その間も右膝がどぉーも…