今日は畑で焼き肉ランチパーティ。 サンチュで巻いて食す。 バジルの植替え。大きくなってほしい。 康二さんは、今治からランニング、北条マルナカでリタイア【朝】 A なし B ブロッコリー トマトジュース C カレーにゅめん 伊予柑 1個【昼】 A B ブロッコリ…

今日は英語レッスンで松山まで。高木先生が写真展の出展で買い手がつかなかったので落ち込んでいた。 そっかぁ、残念。そんなこともあるよね。でもそんなこと私に言ってくれるのって嬉しかった。 【朝】 A りんご 1/4個 B 玄米リゾット（コンソメ・ブロッコ…

今月２４日よりドイツの親友宅に遊びに行くので、今月は地味に地元で過ごす。 昼から赤ワインチビチビ飲んで、曇天の今日はこんな過ごし方がぴったりかも。 【朝】8:00 A りんご(85g) B 味噌汁（具） プチトマト5粒・・・・・10kcal サンチュサラダ C 玄米（…