今日は、夕方４時から丸亀競技場隣の池の周りを１５ｋｍランニング。散歩スピードも入れながら、走り終えました。 これで名古屋シティマラソン前の調整は終わったことにします。 あとの２週間は徐々に距離を減らして、疲れのない状態で本番を迎えたいと思い…

片づけ生活、毎日しています。ごんおばちゃまの言う通り、30分・・・と決めていてもだんだん物が少なくなって、整理が必要となってきたら30分以上かかることもでてきました。 しかし、なるべく少ない時間でストレスなくできるように毎日続けています。 今日…