糖質ＯＦＦ生活の続き

引き続き糖質ＯＦＦ生活です。

結構慣れたし、なにより楽しい。体も辛いどころか体調がいい日々が続いています。
唯一便秘なのが辛いところですが、それはこれから解消できるようにいろいろ工夫していきたいと思います。

カロリー制限生活は、外食とかが困っていましたが、今ではステーキとかを積極摂取しているので外食でも困りません。

目標の体重＆体型＆体調になるように生活していきたいです。体重とか体脂肪とかに一喜一憂しない毎日が割と気に入っています。

でも、５週間で２ｋｇ位は痩せましたよ。
ランニングもしてるし相乗効果を期待します☆

毎日こんな感じで食事しています。