10km 通しで走ってみた

今日の練習メニュー

時速８kmで１時間・・・８ｋｍ

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色々スピードを変えて・・・２ｋｍ

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トータル　１０ｋｍ　７３分

それにしても、今の私にはかなーーーりキツイ。なんとか、なんとか走り切ったとしか言えません。

フルマラソン挑戦などは、私にとってナルニア国に行くくらい、イメージがわかない。
ましてや、ウルトラマラソンって、変態の世界デス。