ダイエットをしていたことを思い出す

さて、ダイエットをしていたことを、思い出しては忘れ、忘れては思い出し、いやわざと忘れていたといってもいいでしょう。

間もなく健康診断があるので、そのために少しやせておきたいと思います。
目標は５５ｋｇ

身長が１５６ｍなので、５５ｋｇでも十分ぽっちゃりなのですが、欲張らず、そう簡単に痩せるわけないので、まずは５５ｋｇを目指して健康ダイエットを目指そうと思います。

２，３年前は一時、５２、３ｋｇ位までダイエットしたのですが、不妊治療などで動けない、動かない生活を敢えて送って、、、、、、今は６０ｋｇ位ですかな？

さて、いやでたまりませんが体重計に乗ってみます。

あら、61.5ｋｇもありました。これだから体重計に乗ってないといけないんですね。

さて、目標が５５ｋｇですから６．５ｋｇ減らします。
体脂肪はせめて２０%台にします。

そういうわけで、

次は家じゅうの甘いものをかき集めてどっかにやります。