2001年5月24日〜6月2日
ドイツフライブルクへ
楽しかった〜♪
やはり旧知の友との日々は時を経て、友への理解を深め、愛情を深めた。
2011年6月4日(土)
高温反復浴 有
リンパマッサージ 有
ダンベル体操 有
骨盤スクワット 有
体幹筋トレ 有
水・りんご △
【朝】
A りんご 1/2個
B キャベツ・トマト
C 玄米ご飯
トマトスパ
ハンバーグ 1/2個
【昼】
A
B キャベツ・トマト
C トマトスパ
玄米ご飯（ラッキョウ・キムチ）
高菜と厚揚げの味噌煮
【おやつ】
濃い茶・コーヒー
ドイツクッキー
【夜】福龍にて中華
A
B キャベツ
C 麻婆豆腐
ライス
春巻き
