来年２月に姫路城マラソンに出ることが決まってしまったので、フルマラソン完走のための練習スケジュールを立てる必要があるのですが、どういう風に計画を立てていいのかわかりません。 夫にお願いするという手もあるのですが、負荷がきつそうだし、計画倒れ…
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