最近ようやくダイエットを始めました！ この３年くらい、友人の勧めと世の中の糖質ＯＦＦブームと夫からのリクエストもあって、糖質の少ないアスリート食を摂取していたのですが、去年、健康診断に引っ掛かりまくったので、やはり本物のアスリート以外がアス…

本日からダイエットをしようと心に決め、 非常時のおやつ（って言っている時点でアウト）として豆腐で白玉ぜんざいをこしらえて、しっかり味見して、ジップロックに入れたら、 宅急便でカステラの詰め合わせが届いて、開けたらめっちゃおいしそうで、冷凍し…

先の土曜日は、夫が友人と坊っちゃんスタジアム沿いの土手を走るというので、ついて行って、私は自分のペースで独り２０ｋｍのランニングをしました。夫達は３０ｋｍ走っていました。 チョボチョボとしたマイペースランニングなので結構時間をかけて走りまし…

毎年、新年には「今年はあれしよう、これしよう」と色々やりたいことが溢れてくるのですが、今年は年末年始と慌ただしかったせいか、まったく希望に満ちた目標が湧いてきません。 強いて言うならば、「慎ましく平常心で」といった感じです。なんだこれは、老…

お正月に買ったFisslerの圧力鍋の使い勝手がとてもいいです。とくに小さい2.5Lの鍋はコンパクトで最高です。断捨離、断捨離と言いつつ、今、圧力鍋が３つもあるのですが、複数あると色々な料理が同時進行でできて助かることが多いことに気が付きました。一つ…

この３連休の中日に３０ｋｍランニングをしてみました。 本当は自宅から、堀江の農園までランニングを計画していたのですが、帰りが電車となると、今治駅から自宅まで結構な距離になるので、自宅からグリーンピア玉川→大西図書館経由のルートに決めました。 …

じゃーーん！！ 昨日、待ちに待ったキッチンボードが届きました。組み立てに８時間かかりましたが、なんとか完成しました。昨年秋は、ここまですっきりさせたのですが、 食器棚をオープンラックに変えてみた - ピクニック生活そのうち、収納が足りなくなって…

お正月は福岡へ帰省するのが恒例なのですが、数年前に実家の近所にコストコができてからというもの、大荷物ともに愛媛に帰るようになりました。 今回、コストコでずっと欲しかった小さい圧力鍋がセールになっているのを見つけてしまいました。しかもフィスラ…

2018年の最後のビッグイベントして夫の防府読売マラソンがありました。 もう昨年の事になりますが、また今年出場するときのための備忘録として記録しておきます。今回は、防府のホテルがとれなかったので湯田温泉に宿泊しました。結果としてゆっくり温泉につ…

最近、ワイシャツのアイロンがけで襟首をきりっと立ち上がったまま保管する方法としてクリアファイルを使えばいいと気づきました。 クリアファイルを襟の高さにカットして２枚重ねて通すだけ。 クリーニングに出すと、厚紙かプラ板が添えられて戻ってくるの…

今、夫が出張で不在です。普段も３食昼寝付きライフではありますが、そんな私でもいつも以上に時間が自由なので夜に調味料ラックを作って、今使っているラブリコの棚にくっつけました。おかげで調味料がとても取りやすくなりました。 手作りの柚子ジャムを頂…

先週の土曜日は夫と二人でマラソンの練習をしました。夫は次の日曜日に防府読売マラソンに出場するのでその練習です。 スペインの宮殿・・ではなくて日本食研の宮殿工場です。この日はフラットな宮殿周りををグルグルと周回しました。うどんを食べ、炭水化物…

今年も１２月２日に夫と鈍川グルメマラソンに参加しました。 グルメマラソンは３回目の出場なのですが、 なんと、今年のポスターの右下は我々夫婦が載っているのです( ﾟДﾟ)！！ 申し込む時に、なんか見たことある人がいるーーーとぼんやり思っていたのですが…

この週末は、やはり、ＦＣ今治快勝が一番うれしい出来事でした。 いや、もちろん羽生君もすごかったけれど。ＴＶを観ていても、いつの間にかアスリートは皆年下になってしまっていて、下手すると息子や娘の年代だったりして、あらら、、いつの間に？？ってな…

来年２月に姫路城マラソンに出ることが決まってしまったので、フルマラソン完走のための練習スケジュールを立てる必要があるのですが、どういう風に計画を立てていいのかわかりません。 夫にお願いするという手もあるのですが、負荷がきつそうだし、計画倒れ…

今日、ハロウィーンですよね。 ＴＶの中では若者が仮装しまくっていますが、私の家の周りではハロウィーン色が薄いこともあって、すっかり他人事になっていました。 今日になって急に、せっかくのイベントを楽しみ損ねてしまって勿体ない気がして、夫のお弁…

さて、ようやく10月のビックイベントだったレースが終わって、ほっと一息ついています。 この１週間は夫は足の指先にできた肉刺（まめ）が痛むらしく、ランニングをお休みして、温泉に行ったり、マッサージに行ったりしています。 せっかくのんびりしている…

第24回四万十川ウルトラマラソンの当日の備忘録です２０１８年１０月２１日（日）５：３０ 選手スタート 沿道には松明がメラメラと燃えて、太鼓囃子が選手のモチベーションを上げてくれています。長い一日の始まりです。応援の私にとっても長い一日の始まり…

食器棚を開け閉めする度にガラス扉が、椅子にあたってストレスになっていたので、小物の整理に使っていたスチール棚に食器を移してみました。 このスチール棚は、奥行きが１８ｃｍ程なのでモノの出し入れもしやすく、壁の色も遮らないので、部屋がとても明る…

今週末、夫は四万十川ウルトラマラソンに出場することに決めました。 私は氷ノ山に行きたかったけれど、高知と決まったからには、それはそれでウキウキします。 何食べよう・・・ウキウキ(*´ω｀*)♪ そういうことで、明後日は高知です。もう応援バスの申し込…

先週の休みは、夫が体調を崩して休養にあてていました。幸い、土日で快復したのですが、今週末のレースに向けての練習ができなかったので、昨日は坂ダッシュの練習に付き合いました。 この坂は夜になると（風向き次第で）焼き鳥屋の炭火の匂いが漂ってくるん…

夫婦二人で暮らしていて度々思うことは 男性は女性よりずっとずっと ロマンチスト だなということ。 断捨離で特にそう感じることが多いです。 夫は使わないものを記念品みたいに保管しています。 この前、私が結婚前に夫に作ってあげていたお弁当箱を捨てよ…

先の三連休の真ん中の日曜日、初めて陳ケ森に行きました。 皿が峰と陳ケ森を縦走するプランです。風穴からスタートして上林峠の分岐を陳ケ森に向かいます。途中の階段が半端なくきつかった。『４１０段くらいあったよ』と夫が言っていました。そのあとは背丈…

昨日は話題の『カメラを止めるな』を観ました。 ネタばれＮＧの超話題の映画ですし、公式サイトで、『37分ワンシーン・ワンカットで描くノンストップ・ゾンビサバイバル！”……を撮ったヤツらの話。』とあり、普段ゾンビものを敬遠している私でも楽しめそう！…

来年の２月２４日の姫路城マラソン2019に当選してしまいました。３年ほど前から神戸マラソン、東京マラソンにエントリーしていたのですが、ことごとく落選していましたので少し油断していました(*´ω｀) 私はガチなランナーではないので基本的に、面白そうで…

夫が使っていた３０Ｌのザックが経年劣化で内側が剥げてベタベタしていたので処分することにしました。 もう新しいザックを買ったので遠慮なく捨てられるのですが、念のためパーツを保管することにしました。 いざという時に役に立つと思う・・（たぶん） 夫…

福岡の叔父、叔母が四国に遊びに来てくれました。６５歳になったので完全退職して悠々自適なんだとか。叔父が６５歳になったことに驚いたのですが、叔父も私が４０過ぎだということに驚いていました。お互い月日の流れが止まっており、おめでたい限りです。…

もう1週間前になりますが、備忘録として白山登山の続きです。９月２３日（日）早朝６時３０分に旅館を出てから７時間３０分かけて白山室堂に到着。 そこから山頂まで往復で２時間弱。９時間以上も歩き続けたことになります。はぁ、遠い。 天気に恵まれていた…

この３連休に予定していた白山登山に行ってきました! 石川県まで遠いーーーー遠いーーー休みながら１０時間近くかけて車で移動しました メンバー５名（女性３名 男性２名） ■９月２２日(土) ６：３０ 今治出発１６：００ 永井旅館着 料理がおいしくって温泉…

引き続き、断捨離も毎日少しずつ行っています。少しづつがポイントらしいです。昨日はＤＶＤを処分しました。７年ほど前に沢山の映画やドラマを録画していたものです。当時は、自分のお気に入りのドラマはどうしても手元に置いておきたかったのですが、現在…