甘いものの隔離も終わったことですし、今日は朝イチから体重測りました！ 昨日の晩は軽めの食事だったので絶対減っている！と思っていました。 朝ごはん（みかんジュース、ヨーグルト、バゲット、フィッシュ＆チップス、ラタトゥイユ） 摂取カロリー 476kcal…