2014-10-15から1日間の記事一覧
先週末の土曜、日曜、月曜の３連休は運動しなかったので久々の練習ランでした。今日の練習７５分かけて１０ｋｍ走りました。傾斜をつけるのを忘れていましたが、傾斜があってもなくてもしんどいのは変わらずしんどいですね。 前回、自分の能力以上のスピード…
先週末の土曜、日曜、月曜の３連休は運動しなかったので久々の練習ランでした。今日の練習７５分かけて１０ｋｍ走りました。傾斜をつけるのを忘れていましたが、傾斜があってもなくてもしんどいのは変わらずしんどいですね。 前回、自分の能力以上のスピード…
