2012-07-09から1日間の記事一覧

便活

便活って言葉知らなかったのですが、今の私は切実です。 毎食きちんと食べててもお通じに爽快感ゼロ・・・。お腹もぽっこり、なんとなく体も重い。ううう〜ぬ。食物繊維をしっかりと腹筋はマストだな。