久しぶりにランニング1,5時間梅雨の湿気で汗がダラダラ。康ちゃんは思ったより走っていないけれど体が消耗している、と。 私はブランクがあったので、ただ単に走れて満足。 それにしても ジェノベーゼソースが大量に出来つつある。美味しいんだけど 癖が強く…

今朝の体重54.2kgちょっと前まで52kgだったのに。 最近アイスホリックになってますから（涙）体は正直ですね。さて・・とシュガーは中毒性があるから 解毒しよっと！ とりあえずの処置で 2kgは減量しようと。体が疲れる。重くて。 今日のレッスン 高木先生に…